Nuovo corso Mindfulness MBSR a Bologna edizione Ottobre Novembre 2022
Iscrizioni e colloqui per la sessione autunnale
Contattate via mail o cellulare il docente per ulteriori informazioni
mail: info@mindfulnessyoga.it
cell 347-6524093
Inizio Corso: Giovedi’ 6 Ottobre 2022 (Contattateci!)
Nr di incontri: 8
Frequenza: 8 Giovedi’ consecutivi a partire dal 6 Ottobre
Orario: 20:00 – 22:00 (Nr di posti limitato)
Centro di Psicosintesi
via San Gervasio 4
Bologna (In zona centralissima)
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Argomenti del corso Mindfulness MBSR Bologna
edizione
Ottobre – Novembre 2022
Verra’ applicato il protocollo MBSR del prof Jon Kabat-Zinn della Univerity of Massachussets
MBSR e’ acronimo di “Mindfulness Based Stress Reduction”.
In italiano si traduce nel seguente modo:
Riduzione consapevole dello stress con l’ utilizzo della mindfulness.
Le tematiche approfondite nel corso hanno impattano positivamente su molti aspetti della vita di ciascuno, il tutto sia a livello personale che lavorativo.
Il protocollo MBSR e’ stato inizialmente utilizzato in ambito ospedaliero
Studi rigorosamente scientifici hanno dimostrato che l’ utilizzo del protocollo porta sensibili benefici ai pazienti.
Tali benefici sono reali e misurabili come, ad esempio, un sistema immunitario piu’ efficente
A seguito degli ottimi risultati conseguiti in ambito medico su vasta scala il metodo si e’ poi diffuso in altri ambiti sia personali che lavorativi.
Oggi e’ sempre piu’ conosciuto ed utilizzato a livello mondiale.
E’ sempre piu’ apprezzato per il suo carattere di semplicita’ e di universalita’.
Mindfulness fu inizialmente un termine usato per descrivere uno stato di consapevolezza descritto in testi sacri buddisti
Nell’ ambito strettamente scientifico del prof Jon Kabat-Zinn non assume nessun carattere religioso quanto piuttosto la definizione di uno stato di consapevolezza raggiungibile tramite un’ insieme di tecniche
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Mindfulness MBSR Contenuto