Inizia il nuovo corso Mindfulness MBSR a Bologna Ottobre 2023
Per prenotare un colloquio per la sessione autunnale o per avere informazioni piu’ dettagliate contattaci.
mail: info@mindfulnessyoga.it
cell: 347-6524093
Corso: Inizio Giovedi’ 5 Ottobre 2023 (Contattaci!)
Durata del Corso: 8 Incontri
Date: 8 Giovedi’ consecutivi
Orario: 20:00 – 22:00 (Posti Limitati – Contattaci!)
Il corso si terra’ presso il Centro di Psicosintesi
in via San Gervasio nr 4
a Bologna in pieno centro
Per avere maggiori informazioni
Contattateci
Argomenti principali del corso di Mindfulness MBSR Bologna
sessione
Autunnale 2023
Viene applicato il noto protocollo MBSR creato presso la Univerity of Massachussets dal prof. Jon Kabat-Zinn
MBSR e’ l’acronimo di “Mindfulness Based Stress Reduction”
In italiano la frase si puo’ tradurre nel seguente modo:
Riduzione consapevole dello stress basata sull’ utilizzo della mindfulness.
Le tematiche approfondite durante il corso hanno un’ impatto positivo su molti aspetti della vita quotidiana di ciascuno sia a livello lavorativo che personale
Il protocollo MBSR era stato inizialmente pensato dal prof Jon Kabat-Zinn per essere applicato in ambito ospedaliero
Infatti molti studi, rigorosamente scientifici, hanno dimostrato che l’ utilizzo del protocollo apporta benefici ai pazienti ricoverati
Tali benefici sono reali e misurabili come, ad esempio, il potenziamento del sistema immunitario
Il metodo ha ottenuto ottimi risultati in ambito medico su vasta scala e si e’ quindi poi diffuso in altri ambiti sia lavorativi che personali
Oggi e’ sempre piu’ noto a livello mondiale. E’ sempre piu’ apprezzato per la sua semplicita’ ed universalita’
Agli inizi del 900 “Mindfulness” fu un termine usato per tradurere in inglese uno stato di consapevolezza descritto in testi sacri buddisti
Nell’ ambito strettamente scientifico del prof Jon Kabat-Zinn il termine mindfulness non ha nessun carattere religioso. Si tratta invece della definizione di uno stato di consapevolezza raggiungibile tramite un’ insieme di tecniche
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Mindfulness MBSR Contenuto