Nuovo corso Mindfulness MBSR a Bologna 13 Aprile 2023
Prenota un colloquio per la sessione primaverile del Corso Mindfulness Bologna 2023 o per avere informazioni piu’ dettagliate
mail: info@mindfulnessyoga.it
cell: 347-6524093
Corso: Otto incontri settimanali a partire da Giovedi’ 13 Aprile
Durata del Corso: 8 Incontri
Orario: Giovedi’ 20:00 – 22:00 (Posti Limitati – Contattaci!)
Il corso si terra’ presso il Centro di Psicosintesi
in via San Gervasio nr 4
a Bologna in pieno centro
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Argomenti principali del corso di Mindfulness MBSR Bologna
sessione
Primaverile Aprile 2023
Applicazione del protocollo MBSR creato dal prof. Jon Kabat-Zinn alla Univerity of Massachussets
MBSR e’ l’ acronimo di “Mindfulness Based Stress Reduction”
La frase e’ traducibile in italiano nel seguente modo:
“Riduzione consapevole dello stress basata sull’ utilizzo della mindfulness”
I temi trattati nel corso hanno un effetto positivo su svariati aspetti della vita quotidiana di ciascuno. Questo sia a livello personale che a livello lavorativo.
Inizialmente il prof Jon Kabat-Zinn aveva ideato il protocollo MBSR per essere applicato in ambito ospedaliero
Molti studi, rigorosamente scientifici, hanno dimostrato che l’ utilizzo del protocollo apporta benefici tangibili ai pazienti ricoverati
Tali benefici sono reali e misurabili come, ad esempio, il potenziamento del sistema immunitario
Il metodo ha ottenuto ottimi risultati conseguiti in ambito medico su vasta scala e si e’ quindi poi diffuso in altri ambiti sia lavorativi che personali
Oggi e’ sempre piu’ noto a livello mondiale ed e’ sempre piu’ apprezzato per la sua semplicita’ ed universalita’
Agli inizi del 900 “Mindfulness” fu un termine usato per tradurre in inglese il termine orientale indicante uno stato di consapevolezza descritto in testi sacri buddisti
Nell’ ambito strettamente scientifico del prof Jon Kabat-Zinn il termine mindfulness non ha nessun carattere religioso. Si tratta invece della definizione di uno stato di consapevolezza raggiungibile tramite un’ insieme di tecniche
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Mindfulness MBSR Contenuto